O aminoa?cido glutamina e? o mais abundante aminoa?cido de forma livre encontrado no tecido muscular. A glutamina e? utilizada na si?ntese de protei?na e na construc?a?o de tecido muscular. O mecanismo se da? pelo aumento de volume celular e da pressa?o osmo?tica, estimulando a si?ntese. Ale?m disso, ainda atua como nutriente (energe?tico) para as ce?lulas imunolo?gicas. Durante peri?odos de treinamento intenso, tensa?o ou doenc?a, o metabolismo da glutamina e? aumentado para fortalecer o sistema imunolo?gico.
Uma suplementac?a?o com L-G assegura que altos ni?veis de glutamina dentro das ce?lulas sejam mantidos, pois a glutamina e? capaz de captar a?gua para o meio intracelular e estimular a si?ntese proteica.
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